Ir a terapia ya no depende de tener una consulta cerca. Cada vez más personas eligen hacerla por videollamada: les permite encajarla en su día a día, trabajar con la profesional que prefieren aunque viva en otra ciudad y hacerlo desde un lugar en el que se sienten seguras.
Si te lo estás planteando pero tienes dudas —si funcionará igual, cómo es una sesión, qué necesitas—, aquí te lo contamos.
En lo esencial, sí. El enfoque, la estructura de las sesiones y el trabajo terapéutico son los mismos; lo que cambia es el lugar. La investigación disponible indica que, para muchos motivos de consulta frecuentes —como la ansiedad, el estado de ánimo bajo o las dificultades en las relaciones—, la terapia por videollamada puede ser tan útil como la presencial.
Lo que más influye en que una terapia funcione no es la pantalla, sino la relación con tu terapeuta y que te sientas en un espacio seguro para hablar.
Sí. La terapia online tiene las mismas garantías de confidencialidad y secreto profesional que la presencial. Por tu parte, lo importante es conectarte desde un lugar donde te sientas segura para hablar.
En Marta Soro Psicología somos un equipo de psicólogas generales sanitarias que atendemos online, por videollamada, en toda España. Acompañamos procesos de duelo, autoestima, trauma, ansiedad, dependencia emocional y relaciones, también en pareja. Puedes ver todos los tipos de terapia y conocer al equipo.
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