Tipos de terapia
No es necesario que sepas qué te ocurre exactamente ni ponerle una etiqueta a lo que sientes.
Este espacio está pensado para ayudarte a comprender qué te está pasando y desde dónde acompañarte.
Tipos de terapia
No es necesario que sepas qué te ocurre exactamente ni ponerle una etiqueta a lo que sientes.
Este espacio está pensado para ayudarte a comprender qué te está ocurriendo y desde dónde acompañarte.
Duelo y procesos de pérdida
Cuando algo se rompe y no sabes cómo seguir
Acompañamiento en procesos de duelo por la pérdida de un ser querido, una ruptura significativa o el cierre de una etapa vital.
Un espacio para sostener el dolor, la ausencia y el vacío, sin forzar tiempos ni emociones, y poder integrar la pérdida sin quedarte anclada en ella.
Relaciones y vínculo afectivo
Cuando algo se rompe y no sabes cómo Cuando el amor se convierte en fuente de dolor.
Trabajo terapéutico centrado en dificultades relacionales: dependencia emocional, rupturas traumáticas, apego ansioso o evitativo, miedo al abandono, dificultad para poner límites o repetición de patrones que generan sufrimiento en las relaciones de pareja y vínculos importantes.
Autoestima y heridas emocionales
Sanar la forma en la que te miras y te tratas.
Un espacio para trabajar inseguridad, autoexigencia, autocrítica y heridas de infancia que siguen influyendo en tu vida adulta.
El objetivo es construir una autoestima más sólida, compasiva y consciente, desde dentro hacia fuera.
Trauma y experiencias relacionales dolorosas
Cuando el pasado sigue activándose en el presente.
Indicada para personas que han vivido experiencias emocionalmente desbordantes o traumáticas: abandono emocional, relaciones intensas o inestables, estrés postraumático o sensación constante de alerta.
Trabajamos para comprender lo vivido y reducir su impacto en el presente.
Regulación emocional, ansiedad y estado de ánimo
Aprender a sostener lo que sientes sin romperte.
Acompañamiento en momentos de ansiedad, tristeza persistente, bloqueo emocional o dificultad para gestionar las emociones.
Trabajamos herramientas para regular, comprender y dar sentido a lo que te ocurre, recuperando equilibrio interno sin invalidarte.
Terapia de pareja
Un espacio seguro donde poder mirar juntos lo que está ocurriendo en la relación
A veces el conflicto, la distancia o la incomprensión esconden necesidades emocionales que no están sabiendo expresarse. En sesión trabajaremos para comprender la dinámica que se ha creado entre vosotros, aprender a comunicaros de una forma más consciente y recuperar la conexión.
Duración: 1h y 25 minutos – 80€
No tienes que encajar en una categoría
ni tenerlo todo claro desde el principio.
En la primera sesión valoraremos juntos
qué enfoque se adapta mejor a tu momento vital.
Primera sesión de orientación · 20 minutos · 25 €